その後…
こんな姿に。日本相撲協会よりお声が掛からないよう祈るばかりです
矢崎専務の100kgダイエットの旅 H25.7.10
嫌〜熱い熱い熱いで〜す。
矢崎専務ダイエットの道は、何とか続いています。
ちょこっと日にちが開きましたが、まだまだ本気モード続いています。
毎日食事前に、山川豆乳、おおみフルーツバナナ、青汁続けています。
10日続けていますが、満腹感があり食欲はだいぶ減りました。
そして、7月10日現在で107kgになりました。
今回のダイエットは、リバウンドしないように食べるものに気をつけて体重を持続できるように
心がけています。
コンビニに行っても裏表示をみて脂質の低い物を選びます。
先日は、我慢できずコンビニ寄りましたが、きんつばを買いました。
脂質０なので安心安心です。心も満足です。
今回のダイエットは食生活改善ダイエットと命名しました。
絶対に継続して悪の誘いにも負けないで継続します。
目指せ95kg！
写真はカメラがなくてありませんが証拠をまたアップします。
矢崎専務の100kgダイエットの旅 ２
嫌〜熱いですね！
この蒸し蒸し感最高におデブチンにはききます。
すぐにでもここからさりたくなる矢崎専務です。
しかし今の矢崎専務はちょっと違うのです。
ダイエットの旅始めて4日目かなり変化あり
109.8KGこの4日1KG減はやばいですね！
健康的に痩せるように心がけます。
そして7月3日〜4日の食事は
夕食は
小文間産山川豆腐
嫁特製えのき味噌汁
しゃけとチーズの焼き物
ゆでインゲン
ピーマンとえのきの炒め物
玄米五穀米
コストコプルコギ
豆乳
朝食に
小文間産豆乳
おおみフルーツばなな
デトックススープ
昼飯
玄米五穀米
小文間産ガンモとベーコン煮物
デトックススープ
昨年行ったダイエット委員会に匹敵するくらいの健康食品でダイエット
食べるダイエット男の日本一目指して仕事がんばるぞ!
朝は草刈り15分に犬の散歩5分
やります。
矢崎専務の100㎏ダイエットの旅 １
熱い中みなさんお体ワクワクですか？
ダイエット中の矢崎専務はいつもお腹がすいています
しかし娘の結婚式を見るために頑張ります。
7月2日〜3日食事内容
晩
カレー
白米（いつもより少なめ）
エシャレット5株
葉生姜 2本
コストコ プルコギ
メロン1/4
朝 犬の散歩3分
玄米ご飯0.5合
昼
つくばみらい市 魚光食堂
みそ肉定食
7月3日17:45現在間食なし！
明日から食べた飲んだを写真アップしてもっと頑張ります。
矢崎専務の100㎏ダイエットの旅 スタート
＜ 矢崎専務１００㎏ダイエットの旅 ＞
こんな内容でブログ作ったら怒られるかもしれないですが、
今回は本気で頑張ると覚悟決めましたので、ブログにアップして自分の恥ずかしさをさらけだそうと思います。
私は、小さい頃から太っていたのですが、そのキャラを思う存分活かして生きてきました。
しかし、40歳迎えるとそれは、無理です。
座るのも辛い。膝をつくと1週間は痛くて動けなくなる。お尻がふけない（それはまだないです(^_^;)）
朝起きるのがつらい。無呼吸症候群でいつも眠い。5歳の子供に走りで負ける。などなど・・・
これだけでいくつでるかわからないです。
可愛い 可愛い 娘たちの花嫁衣装を見るまでは死ねません(T_T)
やるしかないです!!
そんな感じでダイエット7月1日から始めました。
まず初めに現状（6月30日現在）を公開します。
》》体重 １１０．８kg 過去最高！
》》体脂肪率 ４３％ ( ^)o(^ )
このままではいけないと決意と覚悟です
8月10日までにマイナス１５㌔減 を決定しました。
この決意表明だけでは、成果はないと思うので私の恥ずかし姿を公開です。
会社のためにも社員のためにも、そして家族のためにも私は変わります！
こんなわたしに餌を与えないでください。
へ〜んしん！
To.Be.Continued...。
＜追伸＞ 何か食べているのを発見した場合は、葵設備へ通報ください(^_-)-☆
本気でブログを始めました。
皆さん今日は！体重0.1t(コンマ1トン)の 矢崎 崇 です。
ブログを正式に始めましたので今後ともよろしくお願いします。
元気だった母が、突然脳梗塞で倒れました。(＠_＠;)
取手市と守谷市の境にある、Aリハビリ病院に入院し1ヵ月の脳梗塞治療と3ヶ月の回復期リハビリテーション病院の治療を終え退院。何とか、自宅で独居可能まで回復できました!(^^)!
同時に介護保険の住宅改修が必要になったのですが、数年前から住宅リフォームは手がけてきていたのですが介護保険の住宅改修は未経験。
でも病院の理学療法士や作業療法士の先生、ケアーマネージャがとっても親切で手すりや床のリフォーム、そして申請の方法を手取り足取り教えてもらえました。
やはりうれしかったのは、自宅を思い通りに移動している母が「ありがとう」と言ってくれた瞬間です。
これは正式な事業にしてたくさんの「ありがとう」を聞きたいということで「住宅福祉コーディネーター」（http://test1.dokushin-s.com）を育成し新規事業として立ち上げました。
介護保険の住宅改修や申請はもとより、祖父母が！父母が！最近足腰が弱って心配で・・・・・・というご家族のバリアフリーやリフォームの相談にものらせてください。
まずは、ご相談を。
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